Угануће скочног зглоба

Шта је угануће скочног зглоба?

Угануће скочног зглоба је често стање у клиникама, са највећом учесталошћу међу повредама зглобова и лигамената. Скочни зглоб, као примарни зглоб тела који носи тежину и најближи је тлу, игра кључну улогу у свакодневним активностима и спорту. Повреде лигамената повезане са уганућима скочног зглоба укључују оне које погађају предњи талофибуларни лигамент, калканеофибуларни лигамент спољашњег скочног зглоба, медијални малеоларни делтоидни лигамент и доњи тибиофибуларни трансверзални лигамент.

Симптоми

Клиничке манифестације уганућа скочног зглоба укључују тренутни бол и оток на месту, након чега следи промена боје коже. Тешки случајеви могу довести до непокретности због бола и отока. Код латералног уганућа скочног зглоба, повећан бол се осећа током варусног покрета. Када је повређен медијални делтоидни лигамент, покушај валгуса стопала изазива повећане симптоме бола. Одмор може ублажити бол и оток, али лабави лигаменти могу довести до нестабилности скочног зглоба и поновљених уганућа.

Дијагноза

★Медицинска историја
Пацијент је имао акутна или хронична уганућа скочног зглоба, примарна уганућа или рекурентна уганућа.

★Потпис

Симптоми пацијената који су управо уганули скочни зглоб су обично гори, са јаким болом и отоком, скочни зглоб може чак бити ишчашен, може доћи до благог нагиба скочног зглоба ка унутра, а можете осетити и осетљиве тачке на спољашњем лигаменту скочног зглоба.

★Испитивање снимањем

Зглоб треба прво прегледати антеропостериорним и бочним рендгенским снимцима како би се искључио прелом. МРИ се затим може користити за даљу процену повреда лигамената, зглобне капсуле и зглобне хрскавице. Локација и тежина уганућа зглоба се одређују на основу физичких знакова и снимања.

Како лечити тениски лакат електротерапијским производима?

Специфични метод употребе је следећи (TENS режим):

①Одредите праву количину струје: Подесите јачину струје TENS уређаја за електротерапију на основу тога колико бола осећате и шта вам је пријатно. Генерално, почните са ниским интензитетом и постепено га повећавајте док не осетите пријатан осећај.

②Постављање електрода: Поставите ТЕНС електроде на или близу места које боли. Код уганућа скочног зглоба, можете их поставити на мишиће око скочног зглоба или директно преко места где боли. Обавезно чврсто причврстите електроде уз кожу.

③Изаберите прави режим и фреквенцију: TENS уређаји за електротерапију обично имају мноштво различитих режима и фреквенција које можете изабрати. Када је у питању угануће скочног зглоба, можете се одлучити за континуирану или пулсирајућу стимулацију. Само изаберите режим и фреквенцију која вам одговара како бисте добили најбоље могуће ублажавање бола.

④Време и учесталост: У зависности од тога шта вам најбоље одговара, свака сеанса TENS електротерапије би обично требало да траје између 15 и 30 минута, а препоручује се да се користи 1 до 3 пута дневно. Како ваше тело реагује, слободно постепено прилагођавајте учесталост и трајање употребе по потреби.

⑤Комбиновање са другим третманима: Да бисте заиста максимално ублажили угануће скочног зглоба, могло би бити ефикасније ако комбинујете TENS терапију са другим третманима. На пример, покушајте да користите топлотне облоге, радите неке нежне вежбе истезања скочног зглоба или вежбе опуштања, или чак и масаже – све то може деловати заједно у хармонији!