Скочног зглоба Угануће

шта је угануће скочног зглоба?

Угануће скочног зглоба је уобичајено стање у клиникама, са највећом инциденцом међу повредама зглобова и лигамената.Зглоб скочног зглоба, као примарни зглоб тела који носи тежину, најближи тлу, игра кључну улогу у свакодневним активностима и спорту.Повреде лигамента повезане са уганућем скочног зглоба укључују оне које утичу на предњи талофибуларни лигамент, калканеофибуларни лигамент спољашњег скочног зглоба, медијални маллеоларни делтоидни лигамент и доњи тибиофибуларни попречни лигамент.

Симптоми

Клиничке манифестације уганућа скочног зглоба укључују тренутни бол и оток на месту, након чега следи промена боје коже.Тешки случајеви могу довести до непокретности због бола и отока.Код бочног уганућа скочног зглоба, појачан бол се осећа током варус покрета.Када је медијални делтоидни лигамент повређен, покушај валгуса стопала изазива појачане симптоме бола.Одмор може ублажити бол и оток, али лабави лигаменти могу довести до нестабилности скочног зглоба и поновљених уганућа.

Дијагноза

★Медицинска историја
Пацијент је имао акутна или хронична уганућа скочног зглоба, примарна уганућа или рекурентна уганућа.

★Сигн

Симптоми пацијената који су управо уганули скочни зглоб су обично лошији, са јаким болом и отоком, скочни зглоб може бити чак и ишчашен, може доћи до благог нагињања скочног зглоба према унутра, а можете осетити осетљиве тачке на спољашњем лигаменту скочног зглоба.

★Имагинг преглед

Глежањ прво треба прегледати антеропостериорним и бочним рендгенским снимцима како би се искључио прелом.МРИ се затим може користити за даљу процену повреда лигамента, зглобне капсуле и зглобне хрскавице.Локација и тежина уганућа скочног зглоба одређују се на основу физичких знакова и снимака.

Како лечити тениски лакат производима за електротерапију?

Специфичан метод употребе је следећи (ТЕНС режим):

①Одредите праву количину струје: Подесите јачину струје ТЕНС уређаја за електротерапију на основу тога колики бол осећате и шта вам је пријатно.Генерално, почните са ниским интензитетом и постепено га повећавајте док не осетите пријатан осећај.

②Постављање електрода: Ставите ТЕНС закрпе за електроде на или близу подручја које боли.За угануће скочног зглоба, можете их поставити на мишиће око скочног зглоба или директно на место где боли.Обавезно причврстите јастучиће електрода на кожу.

③Одаберите прави режим и фреквенцију: ТЕНС уређаји за електротерапију обично имају гомилу различитих режима и фреквенција које можете изабрати.Када је у питању угануће скочног зглоба, можете користити континуирану или пулсну стимулацију.Само изаберите режим и фреквенцију који вам одговарају како бисте добили најбоље могуће олакшање бола.

④Време и учесталост: У зависности од тога шта вам најбоље одговара, свака сесија ТЕНС електротерапије обично треба да траје између 15 до 30 минута, а препоручује се да је користите 1 до 3 пута дневно.Како ваше тело реагује, слободно постепено прилагођавајте учесталост и трајање употребе по потреби.

⑤Комбиновање са другим третманима: Да бисте заиста максимизирали олакшање уганућа скочног зглоба, могло би бити ефикасније ако комбинујете ТЕНС терапију са другим третманима.На пример, покушајте да користите топлотне облоге, урадите нежно истезање глежња или вежбе опуштања, или чак направите масажу - сви они могу да раде заједно у хармонији!