Шта је синдром карпалног тунела?
Синдром карпалног тунела настаје када је средњи нерв компримован у уском путу окруженом костима и лигаментима на страни длана. Ова компресија може довести до симптома попут утрнулости, пецкања и слабости у шакама и рукама. Фактори као што су структура зглоба, здравствени проблеми и понављајући покрети руку могу допринети синдрому карпалног тунела. Правилан третман обично ублажава пецкање и утрнулост, а истовремено обнавља функцију зглоба и шаке.
Симптоми
Синдром карпалног тунела настаје када је средњи нерв компримован у уском путу окруженом костима и лигаментима на страни длана. Ова компресија може довести до симптома попут утрнулости, пецкања и слабости у шакама и рукама. Фактори као што су структура зглоба, здравствени проблеми и понављајући покрети руку могу допринети синдрому карпалног тунела. Правилан третман обично ублажава пецкање и утрнулост, а истовремено обнавља функцију зглоба и шаке.
Дијагноза
Рендгенски снимципоказују артритис или преломе, али не могу да открију проблеме само са кичменом мождином, мишићима, живцима или дисковима.
МРИ или ЦТ скенирање: генеришу слике које могу открити хернију дискова или проблеме са костима, мишићима, ткивом, тетивама, живцима, лигаментима и крвним судовима.
Крвне анализеМоже помоћи у утврђивању да ли инфекција или неко друго стање изазива бол.
Студије нерава:као што је електромиографија (ЕМГ) мери нервне импулсе и мишићне реакције како би потврдио притисак на живце изазван хернијацијом дискова или спиналном стенозом.
Како лечити синдром карпалног тунела производима за електротерапију?
ТЕНС се може користити као опција лечења без лекова за синдром карпалног тунела. Синдром карпалног тунела је узрокован компресијом средњег нерва у зглобу услед прекомерне употребе или других фактора, што доводи до симптома као што су утрнулост, бол и слабост у прстима. ТЕНС делује тако што стимулише нервна влакна и производи локалне рефлексе како би ублажио бол, као што је раније поменуто. Стога, у лечењу синдрома карпалног тунела, ТЕНС може пружити неинвазивну методу за ублажавање бола без лекова.
Специфична метода употребе је следећа (TENS режим):
☆ Изаберите TENS режим: Једна електрода се поставља у средину длана (између тенара и хипотенара), а друга се поставља близу зглоба.
① Одредите праву количину струје: Подесите јачину струје TENS електротерапијског уређаја на основу тога колико бола осећате и шта вам је пријатно. Генерално, почните са ниским интензитетом и постепено га повећавајте док не осетите пријатан осећај.
②Постављање електрода: Поставите TENS електроде на или близу места које боли. Код синдрома карпалног тунела, можете их поставити на мишиће око зглоба или директно преко места где боли. Обавезно чврсто причврстите електроде уз кожу.
③Изаберите прави режим и фреквенцију: TENS уређаји за електротерапију обично имају мноштво различитих режима и фреквенција које можете изабрати. Када је у питању синдром карпалног тунела, можете се одлучити за континуирану или пулсирајућу стимулацију. Само изаберите режим и фреквенцију која вам одговара како бисте добили најбоље могуће ублажавање бола.
④Време и учесталост: У зависности од тога шта вам најбоље одговара, свака сеанса TENS електротерапије би обично требало да траје између 15 и 30 минута, а препоручује се да се користи 1 до 3 пута дневно. Како ваше тело реагује, слободно постепено прилагођавајте учесталост и трајање употребе по потреби.
⑤Комбиновање са другим третманима: Да бисте заиста максимално ублажили бол у зглобу, може бити ефикасније ако комбинујете TENS терапију са другим третманима. На пример, покушајте да користите топлотне облоге, радите неке нежне вежбе истезања зглоба или опуштања, или чак и масаже – све то може деловати заједно у хармонији!
Време објаве: 21. август 2023.
