Бол у врату

Шта је бол у врату?

Бол у врату је чест проблем који погађа многе одрасле особе у неком тренутку њиховог живота, а може захватити врат и рамена или се ширити низ руку. Бол може варирати од тупог до бола који подсећа на електрични удар у руци. Одређени симптоми попут утрнулости или слабости мишића у руци могу помоћи у идентификацији узрока бола у врату.

Симптоми

Симптоми бола у врату слични су цервикалној спондилози, коју карактеришу локални бол, нелагодност и ограничен покрет у врату. Пацијенти се често жале да не знају прави положај главе и осећају интензивиране симптоме ујутру због умора, лошег држања или излагања хладним стимулусима. У раним фазама, могу се јавити болови у глави и врату, раменима и леђима са повременим тешким епизодама које отежавају додиривање или слободно померање врата. Мишићи врата такође могу доћи до спазма и показивати осетљивост. Бол у врату, раменима и горњем делу леђа се често јавља након акутне фазе. Пацијенти често пријављују осећај умора у врату и потешкоће у обављању активности попут читања књига или гледања телевизије. Неке особе могу такође искусити главобољу или бол у потиљку, заједно са осећајем стезања или укочености након буђења.

Дијагноза

Рендгенски снимципоказују артритис или преломе, али не могу да открију проблеме само са кичменом мождином, мишићима, живцима или дисковима.

МРИ или ЦТ скенирањегенеришу слике које могу открити хернију дискова или проблеме са костима, мишићима, ткивом, тетивама, живцима, лигаментима и крвним судовима.

Крвне анализеможе помоћи у утврђивању да ли инфекција или неко друго стање изазива бол.

Студије неравакао што је електромиографија (ЕМГ) мери нервне импулсе и мишићне реакције како би потврдио притисак на живце изазван хернијацијом дискова или спиналном стенозом.

Како лечити бол у врату електротерапијским производима?

Најчешћи облици благог до умереног бола у врату обично добро реагују на самосталну негу у року од две до три недеље. Ако бол потраје, наши ТЕНС производи могу вам помоћи да ублажите бол:

Транскутана електрична стимулација нерава (ТЕНС). Терапеут поставља електроде на кожу близу болног подручја. Оне емитују мале електричне импулсе који могу помоћи у ублажавању бола.

За бол у врату, поставите две електроде на доњи задњи део врата са стране (болно подручје). За неке, постављање две или више електрода изнад или поред лопатица може боље функционисати. Обратите пажњу да не постављате електроде близу главе. Запамтите да ТЕНС може ометати начин на који мозак шаље електричне импулсе телу.

Специфични начин употребе је следећи(TENS режим):

①Одредите праву количину струје: Подесите јачину струје TENS уређаја за електротерапију на основу тога колико бола осећате и шта вам је пријатно. Генерално, почните са ниским интензитетом и постепено га повећавајте док не осетите пријатан осећај.

②Постављање електрода: Поставите ТЕНС електроде на или близу места које боли. За болове у врату, можете их поставити на мишиће око врата или директно преко места где боли. Обавезно чврсто причврстите електроде уз кожу.

③Изаберите прави режим и фреквенцију: TENS уређаји за електротерапију обично имају мноштво различитих режима и фреквенција које можете изабрати. Када је у питању бол у врату, можете се одлучити за континуирану или пулсирајућу стимулацију. Само изаберите режим и фреквенцију која вам одговара како бисте добили најбоље могуће ублажавање бола.

④Време и учесталост: У зависности од тога шта вам најбоље одговара, свака сеанса TENS електротерапије би обично требало да траје између 15 и 30 минута, а препоручује се да се користи 1 до 3 пута дневно. Како ваше тело реагује, слободно постепено прилагођавајте учесталост и трајање употребе по потреби.

⑤Комбиновање са другим третманима: Да бисте заиста максимално ублажили бол у врату, може бити ефикасније ако комбинујете TENS терапију са другим третманима. На пример, покушајте да користите топлотне облоге, радите неке нежне вежбе истезања врата или опуштања, или чак и масаже – све то може деловати заједно у хармонији!